治療を始める前にお伝えしたいこと
具体的な治療目標を設定しましょう
登る山（目標）が明確でないと、どのルート（治療）をどのように登っていけばよいのか分かりません。また、どのくらいの期間で山を登るかも決めた方がよいでしょう。治療者である医師は、山登りのコーチのようなものです。その人にあったルート、登り方、期間を設定するのが理想です。
治療中はお酒を控えていただきます
飲酒は質の悪い睡眠をもたらすだけでなく、 うつ症状等の精神症状を遷延（長引かせる）させることが知られています。 このため、治療開始時には断酒いただくようお願いしています。